白河縣人民醫(yī)院 伍渭康

春回大地，萬物復蘇，氣溫回升的同時，空氣中的花粉、塵螨等過敏原也隨之增多，過敏性鼻炎進入高發(fā)時段。為幫助大家科學應對過敏性鼻炎，現結合臨床診療經驗，詳細解讀過敏性鼻炎的成因、癥狀、危害及科學防治方法，守護群眾春季健康。

什么是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎，醫(yī)學上又稱變應性鼻炎，是人體接觸過敏原后，由免疫球蛋白E(IgE）介導的鼻黏膜慢性炎癥反應。簡單來說，就是我們的鼻腔黏膜對一些原本無害的物質（即過敏原）產生了過度敏感的免疫反應，進而引發(fā)一系列不適癥狀。輕癥者僅出現輕微鼻癢、噴嚏，重癥者會頻繁發(fā)作，嚴重影響睡眠、工作和學習效率，甚至影響身心健康。

過敏性鼻炎的常見過敏原有哪些？

常見過敏原主要分為吸入性和食入性兩類，其中吸入性過敏原是誘發(fā)春季過敏性鼻炎的主要原因。

1.吸入性過敏原

花粉：春季是花粉傳播的高峰期，楊樹、柳樹、桃樹等樹木的花粉，以及田間雜草的花粉，會隨春風在空氣中飄散，被人體吸入鼻腔后，極易引發(fā)過敏反應，尤其在晴好天氣的早晨和傍晚，花粉濃度最高，過敏風險也最大。

塵螨：塵螨喜好溫暖、潮濕的環(huán)境，家中的床墊、枕頭、沙發(fā)、地毯、衣物等都是塵螨的“聚集地”。塵螨的排泄物、分泌物及尸體碎片均屬于過敏原，長期接觸會反復誘發(fā)過敏性鼻炎。

動物皮屑：隨著生活水平提高，不少家庭飼養(yǎng)貓、狗等寵物，寵物的毛發(fā)、皮屑會隨活動飄散在空氣中，被吸入后可能誘發(fā)過敏。即便定期給寵物清潔，其毛發(fā)根部、皮膚表面仍可能攜帶大量過敏原，敏感人群需格外注意。

霉菌：春季雨水增多，家中浴室、廚房、地下室等潮濕區(qū)域易滋生霉菌，霉菌產生的孢子會飄浮在空氣中，進入鼻腔后引發(fā)過敏癥狀，尤其在陰雨連綿的天氣，霉菌繁殖加快，過敏風險會明顯升高。

2.食入性過敏原

部分人群對特定食物會產生過敏反應，常見的有牛奶、雞蛋、魚蝦、堅果、芒果等。食用這些食物后，除了可能出現皮膚瘙癢、皮疹、胃腸道不適等癥狀外，還可能誘發(fā)或加重過敏性鼻炎癥狀。但相較于吸入性過敏原，食入性過敏原引發(fā)過敏性鼻炎的概率較低。

過敏性鼻炎的典型癥狀有哪些？

過敏性鼻炎的癥狀具有明顯的發(fā)作性，多在接觸過敏原后出現，主要分為鼻部癥狀、眼部癥狀及其他伴隨癥狀。

1.鼻部癥狀

鼻癢：鼻腔內部奇癢難忍，是過敏性鼻炎最早、最常見的癥狀，患者常忍不住用手揉鼻，嚴重時會揉紅鼻子。

打噴嚏：多為連續(xù)性發(fā)作，少則3至5個，多則十幾個甚至幾十個，尤其在晨起、接觸花粉或塵螨后，發(fā)作更為頻繁。

流涕：以大量清水樣鼻涕為典型表現，嚴重時鼻涕會不自覺流出，擦拭后仍反復出現，給日常生活帶來不便。

鼻塞：鼻塞程度因人而異，有的為間歇性鼻塞（時輕時重），有的為持續(xù)性鼻塞，嚴重時會影響正常呼吸，甚至出現嗅覺減退、嗅覺失靈的情況。

2.眼部癥狀

由于眼睛和鼻子通過鼻淚管相通，過敏反應可能波及眼部，導致眼癢、流淚、眼紅、眼部分泌物增多等癥狀，部分患者還會出現眼瞼水腫，嚴重影響視力和眼部舒適度。

3.其他伴隨癥狀

部分患者會出現咽喉癢、干咳、咽部異物感等癥狀；長期反復發(fā)作的過敏性鼻炎，會嚴重影響睡眠質量，導致患者白天精神不振、注意力不集中，進而影響工作和學習；兒童患者若長期鼻塞、張口呼吸，還可能影響面部發(fā)育，出現腺樣體面容，家長需特別重視。

過敏性鼻炎的潛在危害有哪些？

1.影響生活質量

頻繁的鼻癢、噴嚏、流涕、鼻塞，會嚴重干擾日常作息、工作和學習，患者在社交場合中也可能因頻繁打噴嚏、流涕感到尷尬，影響人際關系；長期睡眠不足還可能導致焦慮、煩躁，進一步影響身心健康。

2.引發(fā)多種并發(fā)癥

長期未規(guī)范治療的過敏性鼻炎，可能引發(fā)鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎等疾病，嚴重時還會誘發(fā)哮喘。臨床數據顯示，約40%的過敏性鼻炎患者會并發(fā)哮喘，出現胸悶、喘息、呼吸困難等癥狀，嚴重威脅生命健康。此外，兒童患者還可能因長期缺氧，影響智力發(fā)育。

日常護理小貼士

1.鼻腔沖洗

使用生理鹽水或2.3%高滲鹽水進行鼻腔沖洗，可有效清除鼻腔內的過敏原、分泌物和炎癥因子，減輕鼻黏膜水腫，緩解鼻癢、鼻塞等癥狀。

2.增強體質

春季天氣適宜，可適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等，增強機體免疫力，提高對過敏原的抵抗力；同時保持規(guī)律作息，避免過度勞累，保證充足睡眠，避免熬夜導致免疫力下降。

3.合理飲食

盡量避免食用辛辣、刺激性食物，以及已知的過敏食物；多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和膳食纖維，保持營養(yǎng)均衡，有助于增強體質，減少過敏發(fā)作。

過敏性鼻炎雖然無法根治，但通過科學診斷、規(guī)范治療和良好的日常護理，能夠有效控制癥狀，提高生活質量。若出現鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻塞等疑似過敏性鼻炎的癥狀，建議及時到醫(yī)院耳鼻喉科就診，盡早明確診斷，采取針對性治療，避免延誤病情、引發(fā)并發(fā)癥。

一審：徐思敏

二審：田   丕

終審：張   俊